Thêm mật ong vào loại trà này: Giải pháp tự nhiên cho da săn chắc, giảm mỡ và trẻ hóa hiệu quả hơn cả thuốc nhuận tràng!

Mật ong được xem là một loại thuốc quý trong Đông y, có công dụng ích khí, bổ hư tổn, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau và sát trùng. Sử dụng lâu dài giúp tăng cường sức khỏe và ổn định ngũ tạng. Kết hợp mật ong với trà lá sen mang lại nhiều lợi ích hơn so với chỉ dùng mật ong với chanh, giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Uống trà lá sen mật ong đều đặn trong 30 ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ giảm cân nhờ tính thanh nhiệt và bổ tỳ vị của lá sen.

Kết hợp mật ong với trà lá sen giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón tự nhiên, hiệu quả hơn thuốc nhuận tràng. Mật ong chứa nhiều enzyme và vitamin, bôi trơn đường ruột và thúc đẩy nhu động tiêu hóa. Nghiên cứu trên Journal of Food Science and Nutrition cho thấy lá sen điều chỉnh nhu động ruột, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Đồng thời, trà lá sen nổi tiếng trong việc hỗ trợ giảm cân nhờ các hợp chất giúp tiêu hao chất béo và ngăn ngừa tích tụ. Nghiên cứu từ Journal of the American College of Nutrition cho thấy sự kết hợp này có thể giảm mỡ và tăng cường tiêu hao năng lượng, nhất là ở người ít vận động.

3. Làm đẹp và trẻ hóa da: Trà lá sen và mật ong đều tốt cho làn da. Lá sen thanh lọc, đào thải độc tố, giúp da sáng mịn. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và enzyme, nuôi dưỡng và làm mềm da, ngăn ngừa lão hóa. Nghiên cứu cho thấy mật ong có tính chống viêm và kháng khuẩn, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại và làm chậm lão hóa. Uống trà lá sen mật ong mỗi sáng giúp da tươi trẻ và không nếp nhăn.

4. Giải độc gan: Theo y học cổ truyền, lá sen rất tốt cho việc giải độc gan, đặc biệt cho người bị gan nhiễm mỡ. Mật ong thúc đẩy trao đổi chất, giảm gánh nặng cho gan. Uống trà lá sen kết hợp mật ong hàng ngày có thể cải thiện chức năng gan.

Lưu ý: Mặc dù trà lá sen mật ong có nhiều lợi ích, nhưng không nên sử dụng quá nhiều vì có thể gây mất nước và mất cân bằng điện giải.

Chỉ nên uống 1-2 cốc trà lá sen mỗi ngày. Phụ nữ mang thai nên tránh trà này vì lá sen có tính mát, có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Những người huyết áp thấp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Mật ong và lá sen phải sạch, không chứa chất bảo quản hay thuốc trừ sâu, và mật ong cần nguyên chất. Uống trà vào buổi sáng để tăng cường năng lượng, tránh uống trước khi ngủ vì có thể gây khó ngủ.

Cách pha trà lá sen mật ong:

• Dùng lá sen tươi hoặc khô, thái nhỏ, đun với 500ml nước trong 10-15 phút.

• Lọc lấy nước trà, thêm 1-2 thìa mật ong và khuấy đều. Có thể thêm quế hoặc hoa hồng để tăng hương vị.

Source: https://afamily.vn/them-mat-ong-vao-loai-tra-nay-tot-hon-thuoc-nhuan-trang-uong-moi-sang-da-se-khong-nep-nhan-bot-mo-tre-ra-nhieu-tuoi-20241016000610627.chn